Mélangées à vos boissons :

On peut ajouter le chia à ses smoothies préférés, ses soupes ou à sa recette de cake, de cupcakes ou de tarte favorite.

• Jus de framboise au chia :
• 1/2 verre de jus de citron frais,
• 1 verre de jus de framboise (ou fraise ou cassis),
• 2 cuillères à café de miel,
• 4 cuillères à soupe de graines de chia,
• Mélanger tous les ingrédients et laisser reposer 1h au réfrigérateur.

• Le Chia Fresca :
• 1 citron pressé,
• 1 cuillère à café et demie de sirop d’agave,
• 4 cuillères à café de graines de chia,
• Eau fraîche

Astuce : Ajouter simplement 1 à 2 cuillères à soupe de graines de chia à toutes vos recettes habituelles de smoothies, pour des boissons gourmandes et énergétiques.